පසුගිය දශකය තුළ ශ්රී ලාංකීය සමාජය වේගවත් පරිවර්තනයකට ලක් විය. විශේෂයෙන්ම තාක්ෂණයේ දියුණුව සහ සමාජ මාධ්ය (Social Media) භාවිතය අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ අනිවාර්ය කොටසක් බවට පත්ව ඇත. මෙම තාක්ෂණික දියුණුව අපට බොහෝ පහසුකම් සැලසුවද, එය විවාහ ජීවිතය සහ පවුල් සබඳතා කෙරෙහි එල්ල කර ඇති බලපෑම සුළුපටු නොවේ. අද වන විට පවුල් ආරවුල් සහ දික්කසාද වීම් වලට බලපාන ප්රධානතම රහසිගත සාධකයක් බවට ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය පත්ව තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අප සාකච්ඡා කරන්නේ නවීන යුගයේ අභියෝග හමුවේ ඔබේ විවාහ ජීවිතයේ සතුට සහ විශ්වාසය ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.
1. සමාජ මාධ්ය සහ "සංසන්දනය කිරීමේ" රෝගය
ෆේස්බුක් (Facebook) හෝ ඉන්ස්ටග්රෑම් (Instagram) හරහා අප දකින්නේ අනෙක් පුද්ගලයන්ගේ ජීවිතවල ඇති හොඳම සහ සුන්දරම අවස්ථාවන් පමණි. බොහෝ දෙනා තමන්ගේ පවුල් ආරවුල් හෝ ප්රශ්න සමාජ මාධ්යවල පළ කරන්නේ නැත. මෙහි ඇති භයානක තත්ත්වය වන්නේ, අනෙක් අයගේ "පෙරහන් කළ" (Filtered) සුන්දර පින්තූර දෙස බලා ඔබේ සැබෑ ජීවිතය සමඟ ඒවා සංසන්දනය කිරීමට පෙළඹීමයි. "ඔවුන් කොතරම් සතුටින් සිටිනවාද? අපට එහෙම නැහැනේ" යන සිතිවිල්ල ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය කෙරෙහි අමනාපයක් ඇති කිරීමට සමත් වේ. සෑම පවුලකටම තමන්ටම ආවේණික ගැටලු ඇති බවත්, සමාජ මාධ්ය යනු සැබෑ ජීවිතය නොවන බවත් වටහා ගැනීම සතුටින් සිටීමට ඇති පළමු රහසයි.
2. පෞද්ගලිකත්වය සහ සීමාවන් (Privacy and Boundaries)
විවාහ ජීවිතයේ ඇති සියලුම දේවල් සමාජ මාධ්යවල ප්රසිද්ධ කිරීම සැමවිටම යහපත් නොවේ. ඔබ දෙදෙනා අතර ඇතිවන සුළු මතභේද හෝ පෞද්ගලික තොරතුරු තවත් අයෙකු සමඟ චැට් (Chat) කිරීම හෝ ස්ටේටස් (Status) මගින් ප්රදර්ශනය කිරීම නිසා ප්රශ්න තව තවත් සංකීර්ණ විය හැක. ඔබේ සහකරුට හෝ සහකාරියට අපහසුවක් දැනෙන කිසිවක් පොදුවේ පළ නොකිරීමට වගබලා ගත යුතුය. පවුලක් ලෙස ඔබ දෙදෙනාටම රහස්යභාවයක් සහ පෞද්ගලිකත්වයක් තිබිය යුතු අතර, එය බාහිර පුද්ගලයන්ට විවෘත නොකිරීමට දෙදෙනාම එකඟ විය යුතුය.
3. "Digital Distraction" - එකම කාමරයේ සිටියත් දුරස් වීම
අද බොහෝ නිවෙස්වල දකින්න ලැබෙන දර්ශනයක් වන්නේ අඹුසැමියන් දෙදෙනාම එකම ඇඳේ හෝ සෝපාවේ සිටියත්, දෙදෙනාම තමන්ගේ ජංගම දුරකථන වල නිරත වී සිටීමයි. මෙයට "Phubbing" (Phone Snubbing) ලෙස පවසයි. එකිනෙකාගේ ඇස් දෙස බලා කතා කරන කාලය දුරකථනය විසින් උදුරාගෙන ඇත. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දෙදෙනා අතර ඇති ආවේගාත්මක බැඳීම (Emotional Connection) කෙමෙන් කෙමෙන් ගිලිහී යයි. දිනකට අවම වශයෙන් පැයක්වත් "No Phone Zone" එකක් ලෙස වෙන් කර ගන්න. එම කාලය තුළ දුරකථනය පසෙක තබා එකිනෙකාගේ දවස ගත වූ ආකාරය ගැන කතා කරන්න.
4. විශ්වාසය සහ රහස්යභාවය (Trust Issues)
සමාජ මාධ්ය හරහා පැරණි පෙම්වතුන් හෝ අලුත් මිතුරන් හඳුනා ගැනීම ඉතා පහසුය. විවාහක පුද්ගලයෙකු වුවද වෙනත් අයෙකු සමඟ කරන "හිංසාවක් නැති" (Harmless) චැට් එකක් පවා පසුව විශාල ව්යසනයක් දක්වා වර්ධනය විය හැක. ඔබේ සහකරුගෙන් දුරකථනය සඟවාගෙන භාවිතා කිරීම හෝ පාස්වර්ඩ් (Passwords) නිතර වෙනස් කිරීම වැනි දේ සැකය ඇති කිරීමට හේතු වේ. විවාහය තුළ පූර්ණ විනිවිදභාවයක් තිබීම ඉතා වැදගත්ය. සැකයක් ඇති වූ විට එය වහාම කතා කර විසඳා ගැනීම මිස, හොරෙන් දුරකථන පරීක්ෂා කිරීම විසඳුමක් නොවේ.
5. වැඩ සහ පවුල අතර සමබරතාවය (Work-Life Balance)
වර්තමානයේ අඹුසැමියන් දෙදෙනාම රැකියා කරන පවුල් වැඩිය. කාර්යබහුලත්වය නිසා එකිනෙකාට දීමට ඇති කාලය සීමිතය. නමුත් සාර්ථක විවාහයක් පවතින්නේ එකිනෙකා වෙනුවෙන් කරන කැපවීම මතය. සති අන්තය හෝ නිවාඩු දින පවුලේ අය සමඟ ගුණාත්මකව (Quality Time) ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. රැකියාවේ ප්රශ්න නිවසට රැගෙන ඒමෙන් වළකින්න. සහකරුට හෝ සහකාරියට ඔබේ සහයෝගය අවශ්ය මොහොතේදී එතැන සිටීම මිල කළ නොහැකි ආයෝජනයකි.
6. ගුණාත්මක සන්නිවේදනය (Quality Communication)
තාක්ෂණය නිසා අප ලිපි හුවමාරු කරන වේගය වැඩි වුවද, සැබෑ සන්නිවේදනය අඩු වී ඇත. කෙටි පණිවිඩයකින් (SMS) ප්රකාශ කළ නොහැකි හැඟීම් සමුදායක් මුහුණට මුහුණ බලා කතා කිරීමේදී දැනේ. එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දීම (Active Listening) පුරුදු කරන්න. ඔබේ සහකරු යමක් පවසන විට එයට බාධා නොකර, ඔවුන්ගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සාර්ථක පවුල් ජීවිතයක හදවත වන්නේ නිවැරදි සන්නිවේදනයයි.
සමාප්තිය
තාක්ෂණය යනු අපට ලැබුණු දායාදයකි. නමුත් එය අපගේ වටිනාම සබඳතා විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. බුද්ධිමත් ලෙස තාක්ෂණය භාවිතා කරමින්, ඔබේ සහකරුට සහ පවුලට මුල් තැන ලබා දෙන්න. ආදරය යනු නිරන්තරයෙන් අලුත් කළ යුතු බැඳීමකි. තාක්ෂණයට වඩා මිනිස් බැඳීම් වලට වටිනාකමක් ලබා දෙන විට ඔබේ පවුල තුළ සතුට නිරන්තරයෙන් රැඳෙනු ඇත. ඔබත් ඔබේ ජීවිතයට ගැළපෙන, තාක්ෂණය සහ සම්ප්රදාය නිවැරදිව හඳුනන සහකරුවෙකු සොයන්නේ නම්, අදම Kapunona සමඟ එක්වන්න!